Seminář specializovaný na zvládání psychické zátěže. Účastníci se naučí využívat znalosti zákonitostí vzniku a průběhu reakcí na psychickou zátěž tak, aby ji zvládali co nejefektivněji a dokázali si tak dlouhodobě udržovat optimální výkonnost. Trénink pracuje s relaxačními aktivitami různého druhu, a pokud se koná v přírodním prostředí, využívá i venkovních aktivit.

• Co je to stres
• Druhy stresu
• Fyziologie stresu
• Rizika stresu
• Stresory v práci a v životě
• Chování ve stresu
• Osobnost a stres
• Strategie zvládání stresu
• Principy aktivního a pasivního odpočinku a techniky relaxace
• Při vhodném prostředí venkovní hry na uvolnění

Na kurz se můžete přihlásit on-line kliknutím zde.

Chcete-li získat více informací, napište nám na info@integrity-consulting.cz a my Vám obratem odpovíme.